Tai Chi Lernen: Fitness und Entspannung vereint
Die App 'Learn Tai Chi' bietet eine umfassende Einführung in Tai Chi und Qigong, ideal für alle Altersgruppen und Fitnesslevel. Die leicht verständlichen Lektionen führen die Nutzer durch jahrhundertealte Techniken, um Fitness, Balance und Stärke zu verbessern. Die App ist besonders nützlich, um Stress abzubauen und die allgemeine Mobilität sowie die Körperhaltung zu fördern, was von Gesundheitsorganisationen anerkannt wird. Die Möglichkeit, die Übungen jederzeit und überall zu streamen, macht das Lernen flexibel und bequem.
Die App beinhaltet eine Vielzahl von Inhalten, darunter alle 66 Bewegungen des White Crane Tai Chi-Form, das Acht Teile des Brokat-Qigong und spezielle Übungen für das Büro. Jede Lektion wird professionell gefilmt und ermöglicht es den Nutzern, in ihrem eigenen Tempo zu lernen. Mit monatlich neuen Lektionen bleibt das Angebot stets aktuell und bietet eine kontinuierliche Lernmöglichkeit für alle, die sich für diese beruhigenden und stärkenden Praktiken interessieren.
